Menstruatiepijn
- ✔ Multidisciplinair team
- ✔ Gepersonaliseerd behandelplan
- ✔ Ruim aanbod aan diensten
Heb je vaak erg veel last van menstruatiepijn, zoals vermoeidheid, gewrichtsklachten, hoofdpijn, rugklachten en stemmingswisselingen? Heb je er dan al eens aan gedacht om professionele hulp in te schakelen? Bij Balance.Gent kijken we graag of we jou op gepaste wijze kunnen helpen.
Ook last van menstruatiepijn?
Menstruatiepijn verlichten met behulp van een osteopaat
Osteopathie kan een hulp bieden indien je veel last hebt van een pijnlijke menstruatie. We begeleiden je graag om het patroon binnen je klachten te leren kennen, de mogelijke oorzaken te achterhalen en op basis daarvan een onderzoeks- en behandelplan op te stellen. Zo kan in sommige gevallen bekkenbodemkinesitherapie aangewezen zijn, maar dienen we ons in andere gevallen te focussen op hormonale problemen, de mobiliteit in het klein bekken (baarmoeder, blaas en darmen) of problemen rondom je bekken, staartbeen en spieren.
Blijkt de pijn erger dan normaal het geval zou moeten zijn? Dan bestaat de kans dat je last hebt van een onderliggend probleem of aandoening. Zo kan endometriose of adenomyose een voorbeeld zijn van een onderliggend probleem. In de praktijk bekijken we graag hoe je dan verder moet, in samenwerking met een specialist/gynaecoloog.
Wat is menstruatiepijn
Menstruatiepijn, ook wel dysmenorroe genoemd, is de krampachtige of zeurende pijn in de onderbuik die veel vrouwen ervaren tijdens hun menstruatie. Deze pijn kan ontstaan doordat de baarmoeder zich samentrekt om het baarmoederslijmvlies, dat tijdens je menstruatie wordt afgestoten, uit je lichaam te verdrijven.
Voor sommige vrouwen kan dit ongemak beperkt blijven tot milde krampen, maar bij anderen kan het zo hevig zijn dat het dagelijkse activiteiten belemmert.
Er zijn twee vormen van menstruatiepijn: primaire dysmenorroe, die optreedt zonder duidelijke onderliggend ziektebeeld of duidelijke oorzaak, en secundaire dysmenorroe, die vaak samenhangt met een onderliggende aandoening.
Ook last van menstruatiepijn?
De oorzaken van menstruatiepijn
Menstruatiepijn kan in bepaalde gevallen veroorzaakt worden door een verhoogde productie van prostaglandinen, stoffen die de baarmoeder laten samentrekken. Deze samentrekkingen zorgen ervoor dat het baarmoederslijmvlies wordt uitgestoten, maar kunnen ook hevige krampen in de onderbuik, rug en soms zelfs de bovenbenen veroorzaken. Er zijn nog meerdere mogelijke onderliggende problemen van menstruatiegebonden pijn, zoals bijvoorbeeld een hormonale wanverhouding tussen oestrogeen en progesteron, een snelwerkende schildklier, prikkelbare darmen, mobiliteitsverlies in het bekken en klein bekken, verklevingen, ontstekingen en chronische stress.
Indien de menstruatiegebonden pijn samen voorkomt met een onregelmatige cyclus, dienen de hormonen verder onderzocht te worden. Komt het voor met andere problemen zoals vermoeidheid, spijsverteringsklachten, diepe pijn bij het vrijen of blaasproblemen, kan verder onderzocht worden of endometriose mogelijks aan de oorzaak ligt.
Endometriose ontstaat wanneer baarmoederslijmvliesachtige cellen buiten de baarmoeder groeien, wat tot ernstige pijn en soms ook vruchtbaarheidsproblemen kan leiden. Het is belangrijk om bij langdurige of verergerende klachten een arts of gynaecoloog te raadplegen om onderliggende ziekten uit te sluiten.
Verschillende mogelijkheden om je menstruatiepijn te verlichten
Gelukkig zijn er verschillende manieren om menstruatiepijn te verlichten, afhankelijk van de oorzaak en de ernst van de pijn.
Reguliere zorg
In de reguliere zorg wordt vaak gewerkt met pijnstillers of contraceptiva. Pijnstillers helpen om de prostaglandinen te remmen en ontstekingen te verminderen.
Een behandeling bij Balance.Gent
Met ons multidisciplinair team kijken we niet alleen hoe we de symptomen kunnen verlichten op korte termijn, we zoeken ook naar een oplossing om de oorzaak aan te pakken op lange termijn.
Naast medicatie of een pijnstiller nemen kan osteopathie dus helpen om menstruatieklachten te verminderen. Door te werken aan het mobiliseren van de baarmoeder en het verbeteren van de doorbloeding in het bekkengebied, kan de spanning in het lichaam afnemen, wat de pijn kan verzachten. Andere natuurlijke remedies zoals een warm bad of een warme kruik op de onderbuik kunnen helpen om de spieren te ontspannen en de pijn te verminderen.
Binnen Balance.Gent bekijken we graag welk breed plan van toepassing kan zijn, afhankelijk van de onderliggende oorzaak van je menstruatiepijn. Zo kunnen we via voedingsadvies, levensstijladvies, kinesitherapie en osteopathie aan de slag. Dit kan soms als behandelplan op zich, en soms is het eerder in combinatie met de reguliere zorg.
Contacteer ons
Maak een afspraak bij ons team
Wil je graag een afspraak maken om te kijken of wij je menstruatiepijn kunnen verlichten? Dat kan via het nummer +32 (0) 9 386 66 86 of via het contactformulier. Tijdens een eerste gesprek onderzoeken we wat je klachten juist zijn en stellen we een mogelijk behandelplan op.
Veelgestelde vragen
Wat te doen bij hevige menstruatiepijn?
Bij hevige menstruatiepijn kijken we bij Balance.Gent naar de onderliggende oorzaak, zodat we de pijn niet alleen verlichten, maar ook duurzaam aanpakken. Ons team, waaronder osteopaten en voedingsdeskundigen, onderzoekt hoe hormonale disbalans, voedingspatronen, en fysieke spanningen bijdragen aan je klachten. Osteopathie kan helpen door de doorbloeding en mobiliteit te verbeteren, terwijl onze voedingsdeskundigen je ondersteunen bij het in balans brengen van je hormonen via aangepaste voeding en levensstijl. Zo werken we samen aan een plan dat je lichaam structureel versterkt en menstruatieklachten op lange termijn vermindert.
Hoeveel pijn tijdens menstruatie is normaal?
Een zekere mate van ongemak of milde krampen tijdens de menstruatie is normaal, vooral wanneer de menstruatie begint. Veel vrouwen ervaren pijn in de onderbuik, onderrug of benen wanneer je de pijn als echte pijn omschrijft, nood hebt aan medicatie, of het je dagdagelijks leven belemmert, is het niet meer normaal. Het kan wijzen op een matige, functionele oorzaak die gemakkelijk aan te pakken is, maar evenzeer op een onderliggende, meer ernstige aandoening, zoals endometriose.
Wat is de beste pijnstiller bij menstruatiepijn?
Voor vragen over pijnstilling of medicatie is het altijd belangrijk om je arts te raadplegen. Bij Balance.Gent richten we ons op het aanpakken van de onderliggende oorzaken van menstruatiepijn, zoals hormonale disbalans, fysieke spanning of andere factoren. Ons multidisciplinaire team kan je helpen bij het vinden van natuurlijke en langdurige oplossingen om de pijn te verminderen, zonder direct naar medicatie te grijpen.
Wat kan menstruatiepijn verlichten?
Er zijn verschillende andere manieren om menstruatiepijn te verlichten. Het aanbrengen van warmte, zoals een warme kruik op je onderbuik of rug, kan helpen om de spieren te ontspannen en de doorbloeding te verbeteren. Lichte lichaamsbeweging, zoals wandelen of yoga, kan ook de bloedsomloop stimuleren en krampen verminderen. Daarnaast kan het nuttig zijn om voldoende magnesium en ontstekingsremmende voedingsmiddelen in je dieet op te nemen. Als je vaak last hebt van hevige menstruatiepijn, kan osteopathie of een bezoek aan de huisarts verdere verlichting bieden.