Groepslessen
Coaching
samen bewegen en fit
Train, elke dinsdagavond, samen in kleine groepen onder medische en aangepaste begeleiding.
Meer info over onze groepslessen volgt.
Hou hiervoor onze social media in het oog!
groepslessen
Onze groepslessen worden steeds verzorgd door een personal coach, tevens kinesitherapeut of osteopaat. Bekijk hieronder ons aanbod:
- (clinical) pilates
- back & core
- dance workout
Benieuwd naar onze online lessen?
ONZE groepslessen


Clinical pilates
- Core stability & rugversterking
- Bewustwording van eigen houdings- & bewegingspatroon
- Oefeningen ter verbetering van lenigheid, spierkracht & conditie
- Blessurepreventie, aangepast aan uw individuele sport
- Ontspannings- & stressreducerende technieken
- Voor alle leeftijden & ieders niveau


Back & core
- Tips & tricks over een goede houding en correct bewegingspatroon
- Mobilisatie & stretching
- Functionele stabilisatietraining
- Conditie
- Combinatie van oefeningen zonder materiaal, met klein materiaal en/of met fitnesstoestellen.
- Aangepaste oefenschema’s met mogelijkheid tot thuisprogramma (op video) & opvolging in de praktijk



Dance workout
- Dance workout
- Online
- Duur: 50 min.
Vanaf september 2022 – Clinical pilates
Contacteer ons
Vragen of dringend een afspraak nodig?
Bel ons op het nummer +32 (0) 9 386 66 86. Telefonisch kunnen wij je het snelste helpen.
Bel ons op het nummer +32 (0) 9 386 66 86. Telefonisch kunnen wij je het snelste helpen.
Indien het iets minder dringend is, kan je een mail sturen naar Gezond@Balance.Gent.
Heeft u vragen?