Waarom kiezen voor personal training bij ons in Gent

Via personal training bij ons in Gent kan je sneller en efficiënter je doelen bereiken. De hoogopgeleide therapeuten van Balance.Gent begeleiden, motiveren en ondersteunen jou bij het bereiken van jouw specifiek beweegdoel. Samen bereiken we jouw vooropgestelde doelen, zoals bijvoorbeeld ontstressen, blessureherstel, afvallen, conditieopbouw, pijnmanagement, stabiliteit en mobiliteit of letselpreventie. Tijdens de trainingen krijg je intensieve sportbegeleiding. Indien nodig wordt het trainingsprogramma aangepast, om zo een maximaal trainingseffect te bereiken en de kans op blessures te minimaliseren. De flexibiliteit van onze personal trainers zorgt ervoor dat er gesport kan worden op de momenten die voor jou het best passen.

Het aanbod van personal training en sportbegeleiding

Binnen de personal training in onze praktijk zijn er verschillende mogelijkheden. Zo kan je een afspraak maken voor één-op-één sportbegeleiding of voor een duotraining. De persoonlijke sportbegeleiding bestaat uit:

  • Intensieve personal coaching tot jouw vooropgestelde doelen
  • Individuele of sportspecifieke screening
  • Ondersteuning en begeleiding tijdens de sport/oefeningen
  • Begeleiding nadien, met oefenschema’s voor thuis, trainingsschema’s, opvolgen van wedstrijdschema’s
  • Lifestyle coaching: training, wedstrijd, rust, slaap, voeding, (para-)medische begeleiding
  • Vermageren

Wij helpen je om jouw doelen te bereiken en stellen hiervoor het meest geschikte trainingsplan op. Dit schema wordt individueel gekaderd en aangepast aan jouw overvolle agenda. Zo ben je zeker dat personal training bij ons ook écht persoonlijk is.

ONZE AANPAK

Intake & screening

Onze specialist zal in eerste instantie jouw doelstellingen en verwachtingen bevragen. Er wordt een planning opgesteld die haalbaar lijkt in jouw agenda. Daarna wordt een individuele of sportspecifieke screening uitgevoerd. Hierdoor worden je beweegniveau, risico’s op letsel en aandachtspunten in kaart gebracht.

Individuele begeleiding

Na het opstellen van een trainingsplan, kunnen de individuele sessies van start gaan. Onze trainers – tevens kinesitherapeuten – begeleiden je voortdurend, zodat het risico op een blessure nagenoeg uitgesloten is. Indien nodig, wordt beroep gedaan op onze osteopaten of sportspecifieke trainers.

Advies & thuisschema

Onze trainers laten je niet zomaar los! Na de begeleide sessies, wordt tevens aandacht besteed aan thuisschema’s, trainingsschema’s of verder advies en tips.

EERSTE AFSPRAAK BIJ BALANCE.GENT?

Neem zeker volgende zaken mee: eID / recente medische beeldvorming (indien van toepassing) / reeds gedane screening (indien in het bezit van)

ONZE personal trainers

Lara Dieben

Jona Piens

Katrien Desplanques

Contacteer ons

Plan je eerste afspraak in voor sportbegeleiding op maat

Heb jij nood aan personal training of net sportbegeleiding in groep? Maak dan vandaag nog een afspraak voor een eerste gesprek. Wil je graag deelnemen aan onze groepslessen van pilates? Ook dat kan. Bij vragen kan je bellen naar +32 (0) 9 386 66 86 of een e-mail sturen naar gezond@balance.gent.