Clinical pilates in Gent
Ben je geïnteresseerd in clinical pilates in regio Gent? Dan kan je terecht bij Balance.Gent. We zorgen voor lessen die op maat zijn van alle leden. Wil jij je graag inschrijven voor onze pilateslessen? Lees dan verder voor alle praktische informatie en schrijf je vandaag nog in voor onze lessen pilates!
Meer informatie over de lessen pilates
Hier vind je alle nodige informatie voor de lessen pilates.
Wat?
- Core stability & rugversterking
- Bewustwording van eigen houdings- & bewegingspatroon
- Oefeningen ter verbetering van lenigheid, spierkracht & conditie
- Blessurepreventie, aangepast aan jouw individuele sport
- Ontspannings- & stressreducerende technieken
- Voor alle leeftijden & ieders niveau
Wanneer?
- Groep A: Dinsdagavond 19u00-20u00
- Groep B: Dinsdagavond 20u00-21u00
Waar?
Grotesteenweg-Zuid 30, 9052 Zwijnaarde (Gent)
Kostprijs?
- € 175,00 voor de periode 14/01 t.e.m. 01/04/2025 m.u.v. 04/03/2025 (11 lessen)
- € 19,00 per les
Benodigdheden:
- Handdoek
- Flesje water
- Eigen matje is aangeraden, maar is niet verplicht. Je kunt ook gebruik maken van de matjes uit de praktijk.
ONZE groepslessen
Clinical pilates
- Core stability & rugversterking
- Bewustwording van eigen houdings- & bewegingspatroon
- Oefeningen ter verbetering van lenigheid, spierkracht & conditie
- Blessurepreventie, aangepast aan uw individuele sport
- Ontspannings- & stressreducerende technieken
- Voor alle leeftijden & ieders niveau
Hot hatha yoga
- Hot yoga in een verwarmde ruimte (40°C)
- Keuze uit intensieve yoga, dynamische yoga of rustige stretch
- Vergroten van flexibiliteit en mobiliteit
- Meer focus en kracht
- Houdings- en ademhalingsoefeningen
- In kleine groep, met focus op jouw doelstellingen
Relaxatie en stressmanagement
- Lichaamsbewustzijn vergroten
- Fysiek en mentaal leren loslaten
- Emoties herkennen en ruimte maken voor innerlijke rust
- Ademhalingsoefeningen
- Rustige beweging
- Zelf-ontspanning
- In kleine groep, met aandacht voor jou als persoon
Vanaf januari 2025 – Nieuwe lessenreeksen!
ONZE coaches
Jona Piens
Schrijf je in voor onze lessen
Wil jij je inschrijven voor de lessen pilates bij ons? Dat kan via het contactformulier of via het e-mailadres gezond@balance.gent. Indien je per les betaalt, kun je steeds inspringen in de lopende lessenreeks.
Wens je je in te schrijven voor een bepaalde periode? Dan start je het best telkens aan het begin van de komende lessenreeks.* De lessenreeks gaat officieel door bij een minimum aantal inschrijvingen van zes leden in jouw respectievelijke groep. Ben je niet zo’n fan van groepslessen? Je kan bij ons ook personal training volgen!
* start volgende lessenreeksen: vanaf 18/04 t.e.m. 27/06/2023.