Schouderpijn
- ✔ Medisch team
- ✔ Gepersonaliseerd behandelplan
- ✔ Verschillende therapievormen en disciplines
Schouderpijn gaat verder dan een vervelend gevoel in je schouder. Het kan dagelijkse bewegingen beperken en je nachtrust verstoren. Soms gaat het om een plotse hevige pijn, soms bouwt de pijn geleidelijk aan op tot je er voortdurend last van hebt.
Het team van Balance.Gent ziet schouderpijn niet als een klacht op zich. We onderzoeken wat jouw lichaam nodig heeft om opnieuw vrij en zonder pijn te kunnen bewegen. Omdat iedere schouderklacht anders is, kiezen we voor een persoonlijke en doordachte aanpak, afgestemd op jouw situatie en herstel.
Wat is schouderpijn?
Schouderpijn is een veelvoorkomende klacht die je bewegingsvrijheid kan beïnvloeden. De schouder bestaat uit verschillende gewrichten, spieren en pezen die samen zorgen voor soepele bewegingen. Wanneer één van deze structuren overbelast wordt, ontstoken of minder mobiel is, kan er pijn in de schouder ontstaan.
Soms voel je de pijn enkel bij bepaalde bewegingen. In andere gevallen straalt ze uit naar je nek, arm of zelfs je bovenrug. Schouderpijn kan plots opkomen, bijvoorbeeld na een ongeval, of zich geleidelijk ontwikkelen door langdurige overbelasting of een verkeerde werkhouding.
Het is belangrijk om de oorzaak van de schouderpijn te onderzoeken. Zo kan de passende behandeling opgestart worden en voorkomen worden dat de klachten langer aanhouden of verergeren.
Oorzaken van schouderpijn
Schouderpijn kan verschillende oorzaken hebben. Soms is er een duidelijke aanleiding, zoals een overbelasting of een blessure. In andere gevallen bouwt de pijn zich langzaam op zonder dat je meteen weet waarom. Dit zijn enkele van de meest voorkomende oorzaken die ons team van Balance.Gent regelmatig behandelen.
Schouderpijn laten behandelen?
Peesontsteking
Een peesontsteking in de schouder ontstaat vaak door herhaalde bewegingen of langdurige overbelasting. De pezen rond het schoudergewricht, zoals die van de rotator cuff, raken geïrriteerd en gezwollen door deze chronische overbelasting. Dit kan leiden tot pijn en stijfheid, vooral bij het heffen of draaien van de arm.
Frozen shoulder
Bij een frozen shoulder wordt het gewrichtskapsel rond de schouder dikker en strakker. Hierdoor neemt de beweeglijkheid sterk af en kan zelfs eenvoudige beweging pijnlijk zijn. Deze klacht ontwikkelt zich geleidelijk en kent verschillende fases, waaronder de bevriezende fase waarin bewegen erg moeilijk wordt.
Slijmbeursontsteking
Een slijmbeursontsteking ontstaat wanneer de slijmbeurs, een met vocht gevulde structuur die wrijving vermindert, ontstoken raakt. Dit veroorzaakt scherpe pijn in de schouder en beperkt vaak het bewegen. De pijn verergert meestal bij activiteiten boven schouderhoogte.
Verkeerde houding
Langdurig in een verkeerde houding werken of zitten, bijvoorbeeld achter een bureau, leidt tot spanning in de schouderspieren en het schoudergewricht. Dit kan uiteindelijk schouderklachten veroorzaken. Ook een verkeerde werkhouding bij het tillen van zware dingen verhoogt het risico op pijn.
Stijve nek
Een stijve nek kan uitstralende pijn veroorzaken naar de schouders en bovenarmen. Spierspanning en bewegingsbeperking in de nek beïnvloeden vaak het evenwicht en de beweeglijkheid van de schouder. Door beide regio’s in behandeling te nemen, kan de klachten verminderen.
Symptomen schouderpijn
Schouderpijn kan op verschillende manieren voelbaar zijn. Niet iedereen ervaart dezelfde klachten, en de intensiteit kan sterk variëren. Soms voel je enkel lichte hinder bij het bewegen, in andere gevallen beperkt de pijn je in je dagelijkse activiteiten.
Veelvoorkomende symptomen zijn:
- Zeurende of scherpe pijn in de schouder
- Uitstralende pijn naar de nek, bovenarm of schouderblad
- Stijve schouder of nek
- Moeite om de arm boven schouderhoogte te bewegen
- Pijn bij het aantrekken van kleding
- Pijn tijdens het slapen, vooral bij het liggen op de aangedane schouder
- Krachtsverlies in de arm of schouder
- Zwelling of warmte rond het schoudergewricht
Wanneer deze klachten blijven aanhouden of toenemen, bekijkt het team van Balance.Gent samen met jou welke behandeling voor jouw situatie het meest geschikt is.
Schouderpijn laten behandelen
Bij aanhoudende of terugkerende schouderpijn is behandeling aangewezen. Het team bij Balance.Gent kijkt naar je volledige lichaam en situatie, zodat we een behandeling op maat van jouw noden kunnen opstellen. Met ons multidisciplinair team kunnen we kinesitherapie en osteopathie gericht combineren. Zo werken we niet alleen aan het verlichten van de pijn, maar pakken we ook de oorzaak van je klachten aan.
Een behandeling voor schouderpijn kan bijvoorbeeld bestaan uit:
- Manuele therapie om het schoudergewricht en omliggende structuren beter te laten bewegen
- Gerichte oefeningen om de spieren rond de schouder en nek te versterken
- Mobilisatietechnieken om de beweeglijkheid van de schouder te verbeteren
- Houdingsadvies om overbelasting en verkeerde werkhouding te vermijden
- Osteopathie om de beweeglijkheid van het schoudergewricht en omliggende structuren te herstellen
De behandeling wordt volledig afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft. Zo verloopt je revalidatie en herstel zo goed mogelijk en kan je je dagelijkse activiteiten opnieuw comfortabel en zonder pijn uitvoeren.
Maak een afspraak en laat je schouderpijn behandelen
Heb je last van schouderpijn? Of merk je dat je schouder stijf of pijnlijk blijft bij dagelijkse bewegingen? Blijf niet te lang rondlopen met deze klachten. Wanneer je te lang wacht, kan een tijdelijke irritatie of overbelasting chronisch worden.
Het team van Balance.Gent staat voor je klaar met de juiste begeleiding en een persoonlijk behandelplan. Maak een afspraak via het nummer +32 (0) 9 386 66 86 of plan eenvoudig online je afspraak in. We helpen je graag op weg naar een schouder die weer vlot en pijnvrij beweegt.
Schouderpijn – Veelgestelde vragen
Wat kan pijn in je schouder betekenen?
Pijn in je schouder kan op verschillende problemen wijzen. Soms ontstaat de schouderpijn plots door zware dingen tillen, soms ontwikkelt ze zich geleidelijk. Er kan sprake zijn van overbelasting, een peesontsteking of slijtage van het kraakbeen.
Ook aandoeningen zoals reumatoïde artritis, een auto-immuunziekte, kunnen schouderklachten veroorzaken. De pijn kan uitstralen naar je nek, sleutelbeen, elleboog of zelfs je vingers. Als je merkt dat dagelijkse handelingen moeilijker verlopen of de pijn blijft aanhouden, helpt ons team bij Balance.Gent je graag om de juiste oorzaak in kaart te brengen en een behandeling op maat op te stellen.
Hoe voelt een ontsteking in de schouder?
Een ontsteking in de schouder geeft meestal een zeurende of stekende pijn, die toeneemt bij beweging. Vaak voel je ook warmte of zwelling rond het gewricht. Bewegingen waarbij verschillende spieren en pezen over elkaar heen schuiven, kunnen extra gevoelig zijn. Soms kunnen structuren bekneld raken, wat de pijn versterkt. In het geval van artrose, waarbij het kraakbeen slijt, voel je vaker stijfheid en een krakend gevoel. Een ontsteking kan ook samengaan met algemene pijnklachten, vermoeidheid en stress.
Wat moet je doen als je schouderpijn hebt?
Blijf niet te lang rondlopen met schouderpijn. In sommige gevallen is er een duidelijke oorzaak, zoals een verkeerde houding of een ongeval. In andere gevallen kan instabiliteit in het gewricht een rol spelen, of is er sprake van een onderliggende aandoening.
Bij Balance.Gent ondersteunen we je verder met kinesitherapie, osteopathie en aangepaste oefentherapie. We werken onder andere gericht op het verbeteren van de beweeglijkheid en stabiliteit van je schouder. Daarbij besteden we ook aandacht aan omliggende structuren zoals het sleutelbeen, hoofd en elleboog. Zo zorgen we ervoor dat je opnieuw vlot en pijnvrij kan bewegen.
Kan schouderpijn uitstralende pijn veroorzaken?
Ja, schouderpijn kan uitstralende pijn veroorzaken. De pijn kan zich verspreiden naar je nek, bovenarm of zelfs tot in je hand. Dit gebeurt vaak wanneer zenuwen of structuren rond het schoudergewricht geïrriteerd of bekneld raken. Ook spanning in de spieren kan bijdragen aan uitstralende pijn. Kinesitherapie of osteopathie bij Balance.Gent kan helpen om de juiste oorzaak aan te pakken en de klachten doelgericht te verminderen.
Wat is een stijve schouder en hoe herken je die?
Bij een stijve schouder merk je dat de beweeglijkheid van je schouder beperkt is. Bewegingen zoals je arm heffen of achter je rug brengen, gaan moeilijker of lukken helemaal niet meer. Dit gaat vaak gepaard met pijn en spanning. Een stijve schouder kan het gevolg zijn van een frozen shoulder, maar ook van langdurige overbelasting of immobiliteit. Als de stijfheid blijft aanhouden, kan het team bij Balance.Gent met oefentherapie, osteopathie of manuele technieken helpen om de beweeglijkheid stapsgewijs te verbeteren.