Prikkelbare darm syndroom
- ✔ Medisch team
- ✔ Gepersonaliseerd behandelplan
- ✔ Ruim aanbod aan diensten
Heb jij last van het prikkelbare darm syndroom, ook wel bekend als PDS of irritable bowel? Dat is helaas bij tal van mensen het geval. Het probleem is voornamelijk dat de darmen overgevoelig zijn aan prikkels, dit kan gaan van prikkelbaarheid vanwege voedingsstoffen die irriteren in de darm, maar evenzeer stress, reactie van de darmen op slaaptekort of een onderliggend probleem die de darmen steeds opnieuw irriteert. In de praktijk van Balance.Gent kunnen we de oorzaken of triggers van dit syndroom breed onderzoeken en zo samen met jou behandelen, zodat je beter kunt omgaan met je klachten en comfortabel door het leven gaat.
Ook last van prikkelbaredarmsyndroom?
Wat zijn de symptomen van het prikkelbare darm syndroom?
Ben je gediagnosticeerd met het prikkelbare darm syndroom of denk je dat je deze chronische darmaandoening zou kunnen hebben? In dat geval herken je vast een of meerdere van onderstaande symptomen:
- Buikpijn of krampen
- Winderigheid
- Opgeblazen gevoel
- Constipatie, diarree of een afwisselend stoelgangpatroon
De mogelijke oorzaak of onderhoudende trigger van het prikkelbare darm syndroom is soms moeilijk te doorgronden, maar dat maakt het niet onmogelijk. Er zijn tal van factoren die kunnen meespelen in de diagnostische criteria.
Bij Balance.Gent proberen we steeds te achterhalen waarom de darmen nu precies zo prikkelbaar reageren. Misschien is er een reactie op voedingsstoffen waar jij niet van af weet, zijn er onderliggende stressoren die meespelen of is er sprake van een andere onderliggende aandoening die nog niet onderzocht of gediagnosticeerd werd. Denk bijvoorbeeld aan endometriose of adenomyose. Ook een probleem binnen het microbioom of een SIBO kan de darmen prikkelbaar maken. Aangezien er veel mogelijkheden zijn, is het belangrijk dat je kiest voor professionele hulp. Daarnaast kunnen onze osteopaten onderzoeken of het eerder om een functioneel probleem gaat, zoals de aansturing van de darmen via de zenuwen.
Laat jezelf controleren op PDS
Indien je een vermoeden hebt van het prikkelbaredarmsyndroom kan je bij ons terecht voor een grondige analyse en een behandeling op maat. Maak een afspraak via onze online agenda en laat je controleren. Zit je met vragen over de werking bij onze praktijk? Bel naar het nummer +32 (0) 9 386 66 86 of stuur een e-mail naar gezond@balance.gent. We raden het ook zeker aan om onze blog te lezen over wat je moet weten over PDS.
Oorzaken van het prikkelbare darm syndroom
Zoals reeds aangegeven is de precieze oorzaak van het prikkelbare darm syndroom (PDS) nog niet volledig achterhaald. Onderzoek wijst echter uit dat PDS vaak het gevolg is van een complexe interactie tussen verschillende factoren. Een belangrijke rol wordt toegeschreven aan de hersen-darm-as waarbij een netwerk van zenuwen de communicatie tussen de hersenen en de darmen regelt. Bij mensen met PDS sturen de hersenen verstoorde signalen, wat leidt tot overgevoeligheid van de darmwand en veranderingen in de beweging van de darmen.
Enkele van de andere mogelijke oorzaken zijn:
- Stress
- Voeding en intoleranties
- Overgevoeligheid van de darmwand
- Infecties
- Hormonale schommelingen
- Verstoring van de darmflora
- SIBO
- Endometriose
- Adenomyose
- Verhoogde spiertonus
- Slaapproblematiek
- Andere oorzaken
Tips bij klachten
Aangezien er veel mogelijkheden zijn, is het belangrijk dat je kiest voor professionele hulp. Maar er zijn een aantal zaken die je zelf kunt doen om je klachten te verminderen. Hier zijn enkele praktische tips:
- Eet niet te snel en pas je maaltijden aan. Grote, zware maaltijden kunnen de darmen extra belasten. Kleine, evenwichtige maaltijden helpen je spijsvertering te ondersteunen. Let hierbij op dat je toch niet de hele dag door kleine beetjes begint te eten, want dan heeft je spijsvertering geen lange rusttijd meer, wat ook nodig is.
- Houd een voedingsdagboek bij om te achterhalen welke voedingsmiddelen je klachten verergeren. Dit kan helpen om je triggers te achterhalen en een gericht behandelingsplan op te stellen. Misschien geraak jij er geen wegwijs uit, maar dit kun je wel meenemen naar de zorgverlener.
- Lichaamsbeweging helpt om de natuurlijke beweging van je darmen te bevorderen en kan stress verminderen. Denk hierbij aan wandelen of een rustige yoga.
- Stress heeft een directe invloed op PDS. Overweeg ontspanningstechnieken zoals mindfulness, ademhalingsoefeningen of meditatie om je stressniveau te verlagen.
- Een goede hydratatie helpt de stoelgang soepel te houden, dus drink voldoende water. Vooral als je last hebt van constipatie.
Deze tips kunnen de klachten verlichten, maar het is alsnog aan te raden om professionele hulp in te schakelen om PDS te behandelen.
Samen achterhalen we de oorzaak van het probleem zodat we een individueel behandelplan kunnen opstellen op basis van jouw unieke situatie. Door je darmen beter te begrijpen en een individueel behandelplan te volgen, kun je weer grip krijgen op je klachten en je kwaliteit van leven verbeteren. Luister hoe we je kunnen helpen en maak een afspraak via onze online agenda.
Prikkelbare darm syndroom (PDS) – Veelgestelde vragen
Wat zijn de symptomen van het prikkelbare darm syndroom?
Prikkelbare Darm Syndroom (PDS), ook wel irritable bowel syndrome (IBS) genoemd, gaat gepaard met diverse klachten die per patiënt kunnen verschillen. Veelvoorkomende symptomen bij de diagnose PDS zijn buikpijn, een opgeblazen gevoel, diarree of juist verstopping of een combinatie van beide. Veel voorkomende klachten bij PDS zijn een opgezette buik, winderigheid en problemen met de ontlasting.
Wat mag je niet eten bij een prikkelbare darm syndroom?
Bepaalde voedingsmiddelen kunnen PDS-klachten verergeren. Voor veel patiënten blijken producten zoals koolsoorten, bonen, uien en voedingsmiddelen die rijk zijn aan vet of suiker een trigger te zijn. Bij Balance.Gent wordt er gekeken naar welke individuele adviezen het beste werken en bieden daarnaast ook therapieën aan in verband met een voedselallergieën. Om zo goed mogelijk te kunnen inschatten welke individuele adviezen nodig zijn bij PDS-patiënten, wordt er altijd nauw samengewerkt met artsen, levensstijlartsen of specialisten indien er onderliggende aandoeningen aanwezig zijn.
Hoe kom ik van een prikkelbare darm af?
Hoewel PDS een chronische darmaandoening is, zijn er verschillende behandelstappen om de klachten te verminderen. De focus kan liggen op een combinatie van aanpassingen in voeding, zoals het FODMAP-dieet of behandelen van voedselallergieën. Het aanpakken van psychische klachten, zoals angst of stress, kan ook bijdragen aan het herstel van een betere balans tussen hersenen en darmen. Balance.Gent kan je helpen dit syndroom behandelen door een individueel behandelplan op te stellen, zodat je beter kunt omgaan met je klachten.